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来源:说IT资讯网 作者:admin 日期:2025-06-10 04:26:11 点击:65862次

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    有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示:最受欢迎的休息活动是阅读!因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示,阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现,阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现,阅读能使人放松,是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书,这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时,我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后,远离他人的同时,还能获得更有趣而宁静的陪伴,而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识,反思生活。一项脑部扫描的研究发现,阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义,并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

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寻子路上,余辉结识了很多与他同病相怜的家庭,他们在一起互相鼓励,分享线索;与此同时,警方的寻线追踪之路也从未停止。案发后,西安警方在梳理同类案件时发现,在2007年2月和5月,西安还发生了两起拐卖儿童案件,被拐两名幼童的家长均是在城中村摆摊做小生意的外地人,他们均反映,案发前几日,一名30多岁的女性时常来摊位上聊天,熟悉之后趁机将孩子拐走,作案手段与余辉儿子被拐案非常相似。西安市公安局刑侦局二处四大队大队长崔一波介绍,西安警方随即对三起案件并案侦查。

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    在上海体育大学教授刘阳看来,“20条”真正落地需要家庭、学校、社会协同。“儿童青少年的主体环境在学校,要重视体教融合,推动体育、教育、卫生等多部门的协同合作。要对学校进行科普,首先让校长理解科学运动的重要性,通过校长转变观念。”此外,家庭推广方面要积极利用家校结合的部分,“例如,利用校园开放日或家长会等机会进行‘20条’的普及推广,让更多家长重视学生科学运动的具体方法,从而带动家庭养成科学锻炼气氛”。

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