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　　　　中国疾控中心营养与健康所副所长刘爱玲介绍，肥胖已成为大多数国家最常见的营养不良形式，要通过体重管理“小切口”，推动慢病防控这一事关人民健康的“大问题”逐步破解。她建议，保持健康体重：第一要控制能量摄入，注重营养均衡，合理安排一日三餐，每天吃好早餐，少油少盐少糖，保证优质蛋白质摄入；第二，打破静态行为连续性，每周进行150分钟中等强度运动；第三，提升健康素养，坚持良好生活习惯。

除了感情之外，一些家人长辈没有相关的经历和知识，确实无力给予孩子生活和工作的指导，“就像雨晴家的例子，这些生活的攻略，比如怎么坐飞机坐高铁，怎么在出租房好好料理自己的生活，现在在网上更易得、更人性化、更温暖，年轻人从这里获得帮助，就相当于用好了一样工具，这也是很有积极意义的。”刘婷说。

　　　　江苏苏州平江路街区，便是打造情绪价值的典型案例。街区以苏州古城的历史文化为主题，保留了大量古建筑和传统风貌，使游客漫步时，能够感受到苏州古城的韵味和历史文化的厚重。街区内的商铺、茶馆、评弹表演等元素，进一步增强了游客的情感共鸣。“云游苏州”等数字化手段，让游客可以随时随地体验街区的魅力，进一步增强了情感体验。