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　　　　我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。

孙林峰团队利用冷冻电镜技术解析了ABCB19蛋白的高分辨率三维结构。ABCB19蛋白长得像一个可以双开口的V形夹，是细胞膜上一个个游动着的小“隧道”，倒V字开口“捕捉”细胞内部的油菜素内酯，结合后再以正V字开口在细胞外部打开进行“释放”。

　　　　对此，蓝皮书提出了一系列具体的改革措施。报告认为，首要任务是推进住房供给结构的改革。这意味着在保障基本住房需求的同时，需要注重提升住房的品质和多样性，满足不同人群的居住需求。具体而言，就是要完善“保障+市场”的住房供应体系，实现租售并举，加强保障房建设，确保低收入群体和特殊群体的基本住房权益。同时，对于商品房市场，也要通过优化土地供应、调整规划标准等手段，引导房企开发更多高品质、有特色的住房产品。