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中国青年报客户端亚布力2月8日电（实习生 薛宸 中青报·中青网记者 梁璇）8金8银5铜！中国队在哈尔滨亚冬会首个金牌日登顶奖牌榜。高亭宇、宁忠岩双双打破亚洲纪录，林孝埈完成自我救赎。此外，中国队还包揽了越野滑雪女子个人短距离（传统技术）和速度滑冰女子1500米两个项目的全部奖牌。一起来回顾一下今天的夺金时刻吧。
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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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