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市场监管总局统计数据显示：2023年，全国12315平台接收网购投诉举报1261.1万件，其中直播带货投诉举报量5年增幅达到47.1倍。中消协监测发现，2024年“双十一网络购物节”期间，有关“直播带货”的负面信息累计230675条，日均8238条。假冒伪劣、虚假宣传等投诉增幅明显。

　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。