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大家可以通过设定观看时间，来避免长时间沉迷于短视频，优先选择教育类、科普类或技能提升类等优质视频内容，以减少低质量娱乐内容的影响。同时，培养线下兴趣爱好，例如阅读书籍、运动或参加社交活动，从而分散注意力，降低对短视频的依赖程度。此外，用户应关注自身的心理健康，定期评估短视频观看习惯。
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有多年动画培训从业经历的广州像素顶点数字科技有限公司创始人卢勇介绍，动画培训机构课程分不同专业方向，根据岗位划分，可有原画师、模型师、动画师、特效师、后期合成师、剪辑合成师等方向。以动画师为例，课程涉及动画基本原理、角色行走、跑步、个人表演、双人表演、动物动作特性等核心模块。
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