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对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。
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不过，近些年，教育似乎与“焦虑”紧密地联系在了一起。当“海淀妈妈”成为“鸡娃”代名词，当越来越多县城中的学校用统一的军事化管理目标提升升学率时，学校的温度似乎在降低，冰冷的分数成了衡量一切的标尺，学习的乐趣被繁重的课业和异化的竞争所取代，对于一些学生来说，上学从“乐事”变成了“苦差事”。
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