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其次，年轻人要树立积极的自我认知。认知重构是帮助社恐者识别和改变负面思维模式和行为习惯的有效方法。对于年轻人来说，树立积极的自我认知是克服“社恐”的第一步。他们需要学会接纳自己的不完美和缺点，停止对自己的苛责和批评。同时，他们还应学会用积极的眼光看待自己和他人的评价，不要过分在意他人的看法和态度。积极的自我暗示可以帮助他们增强自信心和应对能力，从而减轻社交焦虑。例如，“我可以应对这个社交场合”“我有自己的优点和长处”等积极的心理暗示。
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针对近期有运动员提出的相关诉求和对于有关规则的反馈，刘国梁表示，WTT世界乒联对于参赛要求、赋零分、罚款等规定值得商榷，这些行为可能会对运动员造成很大压力。“我认为WTT可以考虑有条件地为老将、名将设立‘参赛豁免权’，同时为积极参赛的运动员设立‘奖金池’，用正向激励的方式，引导运动员投入到比赛中去。在任何项目的发展中，运动员都是最宝贵的财富，值得好好珍惜。”
澳门正版内部传真彩图犹记得几年前春节返乡，笔者还要开着新能源车去临近县城找充电桩充电。如今点开手机地图搜索“充电桩”，小小乡镇已有五六处充电设施，快充、慢充都有分布。激发农村地区汽车尤其是新能源汽车的消费活力，完善汽车服务基础设施是重要着力点。如果户户划有停车位、村村都有充电桩、乡镇皆有汽修厂，农民买车用车的意愿将更好释放出来。
