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在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。
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现场亮点不断，龚俊携手新作《你好，火焰蓝》亮相，展示学到的敬礼要领，该剧也是消防救援队改革转制后，首部以消防员为主题的都市偶像剧。优酷宣布，已独家引入韩国现象级综艺《SingAgain》中国地区版权，将打造《Sing Again》中国版《给我一支麦》，该节目集结乐坛殿堂级音乐人、顶配音乐新锐，发掘惊喜歌手，他们将用音乐为自己正名。
蓝月亮精选资料大全中国青年报客户端讯（汪龙华 中青报·中青网记者 王鑫昕）赏蜀山冰雪，享攀西暖阳。在12月7日举行的2024四川省冬季旅游启动仪式上，四川省宣布从2024年12月到2025年3月推出“冬游四川”消费季系列活动。
