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　　　　另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。

“我觉得太贵了，打算拒绝，设计师又改口称，正巧有一百多元的“史无前例”的剪发折扣价，只要成为门店会员就能享受。说得天花乱坠，我脑袋一热就办了张2000元的会员卡。”令张女士没想到的是，当她刚剪完头发逛了一圈商场回来时，又碰到这家理发店的另一位推销人员，上前吐槽其发型“已经过时”，推荐她到店里由设计师为她设计新发型。

　　　　该剧取材于真实人物故事，紧扣时代脉搏，书写了福建与宁夏之间二十多年山海连心、东西协作对口扶贫的历程。电视剧不拔高，不人为“涂色”，而是面对扶贫工作中的各种尖锐矛盾：落后观念的狙击，基层工作的“试错”，配套的不到位……以真实性打动观众。