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从“学为人师，行为世范”的自省自律，到“为往圣继绝学，为万世开太平”的理想追求，执着无悔的耕耘者们用行动诠释着感人的精神力量。在古今画作中，师者立德修身、以身许国的高尚品格熠熠生辉，为新时代大力弘扬教育家精神提供启示。
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有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。
841995蓝月亮论坛在北京10年，卓杰泽仁也和其他北漂一样，经历过迷茫、痛苦与挣扎，每天在拥挤的地铁里，内心是无尽孤独。“在香格里拉也有孤独感，但那种孤独是天地之大，人很渺小。但在地铁里，周围的一切都和我没关系，没有归属感。”
