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张晋介绍，可以通过循经梳头，帮助阳气生发。“春月晨起梳头百二十下，以导郁滞。”从前发际线正中开始沿着督脉向后梳；接下来沿膀胱经两侧轮流梳，一直梳到后发际线；然后梳耳上部的足少阳胆经，这样头部的三阳经都可以梳到。梳头过程中可以着重按摩百会穴，以及百会穴前、后、左、右各一寸处的四神聪穴。百会穴有宁心安神、镇静息风、醒脑开窍、改善睡眠和健忘的作用，同时可以改善焦虑不安、头晕、头疼等。
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中国青年报客户端北京11月30电（中青报·中青网记者 卞心怡）今天下午，2024-2025赛季单板及自由式滑雪大跳台世界杯继续在首钢滑雪大跳台（“雪飞天”）进行。在备受瞩目的男子单板大跳台资格赛第一组比拼中，中国双星苏翊鸣与杨文龙分别以总分170.75分和175.25分的优异成绩，位列小组前两名，携手挺进明晚的决赛。
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