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《指南》中也提出了若干促进健康生活方式养成和建设护脊友好环境的措施。《指南》建议家长：定期调整桌椅高度，使其适合孩子身高的变化；不在孩子卧室摆放电视等视屏产品，陪伴孩子共同进行体育锻炼，每天的中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。《指南》建议学校宜为每个学生在教室内配置小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿等。家庭、学校、社会、医疗卫生机构共同应对这项青春期的隐形挑战。
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北京时间1月4日凌晨，2024-2025赛季国际雪车联合会钢架雪车世界杯在德国温特贝格进行，在混合接力比赛中，中国组合赵丹、林勤炜以总成绩2分00秒87的成绩获得冠军，另一对组合黎禹汐、殷正以2分01秒28收获铜牌，银牌被奥地利队获得。
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