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　　　　充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。

其中，“饭局”和“日常生活”是比较常见的衍生综艺内容。比如，《我是唱作人》的衍生节目《开饭啦！唱作人》，《乐队的夏天》的衍生节目《乐队我做东》都是由总导演组饭局，邀请参赛的音乐人回顾综艺中的表现、畅聊业内的种种故事。

　　　　研究发现，消费券能显著增加交易活跃程度，且对低收入人群增加消费，可以有明显的提振作用。但要让消费券发挥理想的效果，不仅要精准把握发放的时间节点，还要确保民众有稳定的收入，从多方面保障消费市场的健康、有序发展。