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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

3天后的12月14日，两对中国混双组合携手从小组出线后，在本次世界羽联年终总决赛混双半决赛再度相遇。这一次，作为前辈的“雅思”组合给后辈上了“最后一课”。在完全压制了两位年轻人打法的情况下，郑思维/黄雅琼没有给年轻人任何取胜的机会。短短3天时间，两场比赛的场面、结果截然相反，魏雅欣在赛后不禁感叹“还是老将老道”。吸取失败教训、在短时间内充分研究对手、迅速找到克敌制胜的办法，这是“雅思”组合多年屹立于世界羽坛混双项目顶峰的法宝之一，在他们总能从失败中站起的背后，是郑思维说的，“永远不要低估我们对获胜的渴望。为了夺取最后的胜利，我们一定会想尽办法、拼尽全力”。

　　　　据报道，英国竞争和市场管理局（CMA）发现，Topps Tiles以900万英镑收购CTD Tiles位于英国4个地区（多金、爱丁堡、因弗内斯和阿伯丁）的30家店铺的交易，引发了竞争担忧。Topps Tiles是英国最大的专业瓷砖零售商，而CTD Tiles在2024年8月曾是第二大专业瓷砖零售商。CMA合并执行董事Joel Bamford指出，尽管在大多数地区有足够的市场竞争，但在上述几个地区，这笔交易可能会显著降低竞争质量。Topps Tiles被要求在2月24日之前提交解决方案，以缓解CMA的担忧，否则将进行更深入的调查。Topps Tiles是一家总部位于莱斯特郡恩德比的上市公司，拥有超过300家门店，通过直销团队和网站为客户提供服务。