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　　　　秦昊：谈不上喜不喜欢。其实我梦寐以求能得到一个完美的剧本，这个剧本已经把人物写得非常饱满，连标点符号、“的地得”都不用改。我什么都不用去想，只要照着演就很棒……但这太理想化了，现在只能说以自己的能力和状态，尽可能地看看能不能加点什么，让这个人物更立体、更有血有肉。

有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

　　　　她通过小红书和微信朋友圈发布上门喂养兼职信息，并草拟了合同。签合同时，对方先付一半定金，服务结束后付尾款。每一单服务时间约40分钟，算上交通时间要1个小时，也有的客单路程就要花费1个小时，最多的一天她接了11单。