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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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“我们通过种植红柳、梭梭、沙棘等抗风沙植物阻沙护绿，增加县域内玉龙喀什河、喀拉喀什河沿河植被，增强农田防护林网，阻止风沙进入河道和农田，筑牢绿色生态屏障，在提高土地利用率的同时，增强了生态系统的稳定性和可持续性。”和田县林草局副局长郭丹丹说。
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