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　　　　“我发现喜欢囤积却最终利用率不高的情况非常普遍，也有不少人因后来的行为与最初储存时的预期相差较大而产生心理压力。”谢梦说，“我们需要理性地认识到，知识永远是无上限的，能保证在当下阶段做好想做的、该做的，就已经很棒了。额外的知识获取是在此基础之上做加法，所以我们首先要以平常心去看待，不给自己带来情绪负担。其次就是注意按需收藏，追求质量而不是数量。”

已在A股上市20多年的恒瑞医药被行业称为“药茅”，目前A股市值超2800亿元。恒瑞医药在港股招股书中提到自己在全球医药行业的地位：自2019年起，公司连续六年跻身美国《制药经理人》（Pharm Exec）杂志评选的全球制药企业50强榜单；在2024年Citeline发布的“全球制药公司管线规模TOP25”榜单中，位列第八。

　　　　因此，张晋建议老年人采用“三层洋葱穿衣法”。在内层穿速干、易排汗的衣物，第二层穿保暖类的衣物，在最外层穿防风的衣物。外出时要戴帽子围巾，来保护肩颈部、关节和头部。老年人“既要避免过早减少衣物，也要避免过度‘春捂’。”张晋说。