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在情绪和压力管理方面,乔颖建议,要学会识别自己的情绪,不要试图控制情绪,而是去体验它,通过问自己“我怎么了?”“我为什么要发火?”“我的需求到底是什么?”等问题,转换思维模式;同时,做一些放松性训练,如呼吸训练,可以帮助缓解紧张情绪;最后,要找到适合自己的方式来表达情绪,比如绘画就是一个很好的方式,通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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据介绍,澳门赛区将承办全运会的5个比赛项目,包括乒乓球、3人篮球、5人篮球(男子18岁以下组)、排球(女子成年组)及空手道,并承办残特奥会的2个羽毛球比赛项目(肢障/聋人组及智障组)。比赛地点选址澳门东亚运动会体育馆、塔石体育馆、澳门综艺馆、银河综艺馆、永利皇宫南门户外草坪、新濠影汇综艺馆以及威尼斯人综艺馆。
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