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　　　　北京市大兴一中思政课教师刘晨勤认为，初中生正处于心理和思想发展的关键时期，他们的认知水平虽有提升，但依然需要具体的感性经验来支持抽象逻辑思维。因此，思政课程应注重激发学生的情感体验，筑牢思想基础。为此，她在教学中设计了“采访查阅今昔巨变、榜样故事、筑梦未来和献礼祖国情”4个环节。

但何杰清楚，“马拉松救赎了我”。在20岁之前的运动生涯里，他从未在场地赛中登上过领奖台。转战马拉松后，他不仅成为领奖台常客，更跑出一腔孤勇，“我的风格就是不用别人带，尤其跑到最后，很多对手不敢跟，但我敢在极限边缘试探。”他记得教练肖丽反复说：“跑到最后，最大的敌人就是自己，你得跟自己较劲，任何人都带不了。”

　　　　1958年到1970年,国家遇到了很多困难，生产力水平比较落后，物质条件也严重匮乏。在当时中国这样一个舰船制造基础非常薄弱的国度，研制核潜艇这项尖端复杂的科研是难以想象的。同时，很多人包括科研人员容易被物质和精神方面的一些东西所困扰，集中精力搞科研攻关就是面临现实的挑战，既有物质的，也有精神的，这是首要克服的困难。