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有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。

　　　　此外，户外运动与其他产业的融合发展也成效显著。例如，户外运动与文旅产业融合，为人们带来独特的旅游体验；与康养产业结合，开发森林徒步、温泉疗养等项目，激发了银发经济潜力；与乡村全面振兴结合，借助乡村马拉松赛道、农事体验露营地等，吸引城市游客前往乡村，带动农产品销售、乡村旅游发展。展望未来，随着社会发展和科技进步，户外运动还将与更多领域深度融合，创造更多新业态、新模式，为经济社会发展注入源源不断的新动能。