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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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“魔术师”约翰逊就非常看好东契奇在湖人的未来，“东契奇肯定会让湖人成为一支争冠球队。他的得分能力和组织能力将减轻詹姆斯的压力，并会让每一位湖人球员都变得更好。而詹姆斯也将对东契奇产生积极的影响，教会他冠军心态，包括如何认真对待自己的身体状况。”
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