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　　　　在诸如“便秘星人看过来，这个方法超有效”“告别便秘，我终于可以畅快呼吸”的分享中，网友们为便秘找到了“解救神器”：膳食纤维补充、中医穴位按摩、果蔬汁通便法、定时排便训练、益生菌摄入、运动改善、特定蹲便姿势……这些方法真的能攻克便秘难题吗？究竟应该如何科学预防和缓解便秘？记者采访了中日友好医院肛肠科主任医师范学顺，解析哪些措施能够切实帮助预防和改善便秘。

作为大麦旗下的戏剧厂牌，“当然有戏”以“新经典+当下生活”为内容创作主题，致力于为年轻人提供“当下情感”、“年轻态度”、“惊喜体验”的戏剧内容和创意生活方式。成立两年多以来，厂牌制作及参制的剧目包括：舞台剧《弗兰肯斯坦》中文版、话剧《单宁》《皮囊》《杂拌、折罗或沙拉》，音乐剧《道林格雷的画像》《我在时间尽头等你》《摇滚浮士德》、沉浸式戏剧《现在开市》(金钱世界北京版)《真爱酒馆》《9号秘事》等多部兼具票房与口碑的优质戏剧作品。其中，《道林格雷的画像》、《真爱酒馆》、《9号秘事》均为“当然有戏”在今年推出的新作。据李婧介绍，继《9号秘事》后，《2：22》等厂牌新作也正在紧密筹备中。

　　　　来自河北保定的00后王禹鸥高考后的暑假经常去保定市图书馆。“我们市图书馆服务还挺好的，会给开馆前在外面排队的人提供椅子，馆里也有专门的儿童阅读区。”王禹鸥说，图书馆平时会组织很多少儿活动，比如亲子手工、答题闯关等，也有关于家风礼仪等方面的讲座，还会定期举办跳蚤市场、儿童作品艺术展、主题研学活动。此外还有一些长期的活动，比如阅读打卡，完成任务后可以兑换精美的书籍；也有面向大众的文化活动，比如公益读书会、书友分享会。