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　　　　春节假期结束后，大家是如何调整状态的？调查显示，71.2%的受访者选择调整作息时间，保证充足睡眠，61.2%的受访者会清淡饮食，减轻身体负担，51.8%的受访者表示做容易上手的事情，先易后难，47.5%的受访者会进行适量的运动，恢复体力，还有19.0%的受访者选择提前返程，适应新节奏。

炸薄脆、珍珠黄金饼、过油肉、龙虎大会、饺子丸……复州老菜是“吃货”们的“心头好”。为了满足游客的味蕾，瓦房店市推出老菜新春团圆美食节活动，让游客们品尝到最正宗的非遗美食。全家人围坐一桌品尝极具当地特色的复州老菜，欢声笑语里，推杯换盏间，漾着的是浓浓的年味。

　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。