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　　　　李志勇建议，当出现疼痛等症状后，若不能及时就医，无禁忌证的情况下可以先使用常见的非甾体类止痛药帮助消除关节里的无菌性炎症，减轻疼痛、不适。有条件的话应去专科门诊就诊，进行CT、核磁共振等检查，明确诊断后再根据自身情况和医嘱采取相应的治疗方式，例如通过咬合板调节关节位置。如果保守治疗无效、出现骨头破坏的严重错位则要考虑手术治疗。

“现在喜欢非遗的年轻人越来越多。”国家级非物质文化遗产项目白族扎染技艺州级代表性传承人张翰敏说，她所在的大理喜洲镇周城村“家家有染缸，户户出扎染”，目前村里的扎染作坊和体验中心超过200家，周城村走上了文旅融合发展的道路，村民成了家门口的艺术家。

　　　　研究人员在老鼠受到损伤的部位植入了肌肉组织，然后用重复的闪烁光刺激新组织来锻炼受伤部位。实验结果显示，经历过创伤性肌肉损伤的老鼠恢复了活动能力。随着时间的推移，移植物逐渐帮助老鼠恢复至与健康老鼠相当的运动水平。研究人员发现，有规律的锻炼，刺激了移植物的肌肉生成某些能促进神经和血管生长的生化信号。