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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

作为四届中国金球奖得主，武磊在2024赛季中超联赛中发挥出色，率领上海海港队拿下中超和足协杯双冠，自己还以34个进球刷新中超联赛球员单赛季进球纪录；北京国安队前锋张玉宁曾在2022年捧起中国金球奖，2024年他在世预赛亚洲区18强赛中打入两粒关键进球，帮助国足取得两连胜；山东泰山队中场谢文能则是首次入围中国金球奖前三名，2024年他在俱乐部和国家队都有不俗表现。

　　　　（一）明确药品领域反垄断监管执法总体原则。系统阐释《指南》目的、依据及相关概念，明确药品领域反垄断执法的基本原则，细化药品领域相关市场界定的特定因素，要求药品领域行业协会、药品经营者（包括互联网经营者）依法经营、加强自律，建立健全有效的反垄断合规管理制度。