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自2018年以来,国家医保局在坚持“保基本”的前提下,通过“一年一调”的目录常态化调整,及时将新药、好药以合理价格纳入目录。据监测数据,截至2024年10月,协议期内谈判药品累计惠及患者8.3亿人次,为患者减负超8800亿元。
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最后,要合理安排观看视频的时间,避免长时间沉浸其中,多与家人、朋友面对面交流互动,在真实的人际关系中获得情感支持和归属感,缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪,促进身体分泌内啡肽等神经递质,改善心情,让心态更积极。
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