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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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目前，我国灵活就业人口已达2亿人，占全国人口的14.3%。《报告》显示，2024年就业市场中，74.1%的人群有灵活就业意愿或行动，今年高校毕业生灵活就业意向，同比上涨7.7%。张成刚说，新就业形态的发展，是就业领域的新质生产力，为劳动力市场发展提供新动力。
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