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　　　　针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。

本届赛事自由式滑雪共设11个项目，中国队表现堪称出色，得7金8银4铜19枚奖牌，创下亚冬会自由式滑雪分项参赛最佳战绩。除中国队的7金外，日本队2金均来自笠村雷，韩国队和哈萨克斯坦队在男子U型场地技巧、男子空中技巧双人同步项目中各获1金。

　　　　“从第一届戏剧节我们邀请外国剧组来，到现在我们可以挑选剧组，乌镇戏剧节已经有自己的戏剧美学和标准了。10年时间，乌镇戏剧节向国际化发展，获得了巨大的成长。”在国外每次提到自己是从乌镇戏剧节走出来的，得到外国人积极回应时，丁一滕都感到很自豪，“这是一张文化名片，中国的戏剧、中国的文化得到了尊重”。