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　　　　从学校体育层面，“20条”中关于运动强度、运动前热身、运动后拉伸等内容，对体育老师的课堂教学“作出提醒”，“比如，有的学校为了保障运动安全，不敢上强度，孩子们上一节体育课下来不出汗、不气喘，就很难达到应有的锻炼效果”。甚至，因中小学阶段未形成运动前热身和运动后拉伸的意识，很多学生进入高校依然缺乏基础的健身知识。他建议，学校可以充分利用“20条”发布的契机开展各类体育竞赛活动，注重健身过程而非健身结果，充分调动学生参与体育活动的积极性。

当日，天空晴朗，在广袤无垠、无树木遮挡的旷野上，稍起一阵疾风，便会扬起一层薄薄的黄沙。从村委会出发，沿着冰湖畔的水泥小路前行，很快就来到了村民伦珠曲珍的家。一进屋，厚实的木门便将凛冽的寒风挡在了门外。“快请进，这几天风沙有点大，普莫雍措都没以前蓝了。”伦珠曲珍一边关门一边热情地笑着说道。

　　　　比如，1921年，中共一大的参会代表平均年龄只有28岁，年龄最小的代表只有19岁。黄建新表示，剧组选择年龄相仿的演员来饰演这些历史人物，力图最大程度地贴近历史，符合真实。为了让这些演员更深刻地理解人物，把握人物的内在精神，导演、编剧阅读了大量史料，并把人物传记、历史文档等各种资料寄给演员，让他们做好准备。“哪怕是一句台词、一个动作、一天的客串表演，我们都会一起认真讨论，研究琢磨如何传神准确地塑造好人物”。