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其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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研究人员致力于将颜色的数量从3种增加到7种，但一个关键问题是人类对颜色感知有局限性。仔细观察任何电视屏幕，都会发现像素由3种颜色组成：蓝色、绿色和红色。人类能感知到的任何颜色都是这3种颜色的组合，因为人眼里有蓝色、绿色和红色的传感器。
香港正版免费资料123优酷网友“毛三maosan”的作品《十二生肖少女贺岁》用动漫的方式传递了旗袍之美；“洛玄默”手绘戏服和脸谱，虽直言“考验大，太艰难”，但也被赞“功底好”“细节讲究”；“派大星和章鱼哥”则晒出一手专业书法，赢得了400多条好评，引得网友直呼“能不能不要这么卷”.....还有人以乐器、剪纸、神话人物等国风元素为内容进行创作，或专业或意识流，激荡起对传统文化创新与创造的极大想象力。
