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短视频成瘾是指用户对观看短视频产生不可控制的渴望，从而出现行为失控、注意力难以集中等问题，并在社交、学习和工作等方面遇到适应困难。这种成瘾现象对大脑健康的负面影响主要表现为执行功能减弱、情绪调节困难，以及对现实社交活动和认知任务的兴趣下降。
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第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
今晚一码《新闻女王》由钟澍佳担任总监制并执导，佘诗曼、马国明、李施嬅等主演，讲述了以文慧心为代表的新闻主播们在职场上博弈与困斗的故事。该剧以快节奏、强剧情、新人设、高立意引发全网热议，收获观众一致好评。导演钟澍佳此前与优酷有多部作品合作，深受长视频平台创作思维影响，此番编剧团队选用内地与香港的年轻班底，将内地观众的内容审美与经典港剧创作相融合。
