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最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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央视网消息：据渝北文旅官微消息，重庆市渝北区文化和旅游发展委员会1月14日发布情况说明，1月9日，网传“吉林市大爷救助重庆游客反遭诬陷”，渝北区文化和旅游发展委员会高度重视，找到当事人彭某（渝北区居民）详细了解情况，彭某自述网上反映情况不实。渝北区文化和旅游发展委员会协同公安部门对有关情况做了初步核查，据现场目击证人证言和新发现的相关视频显示，网传内容与事实有出入。目前，有关方面正进一步开展调查，后续情况将及时向社会公布。
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