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　　　　“做月饼可难不倒我，我每年在桐乡都做。”来自喀麦隆的TAKAM ROMUALD等待月饼烤制时，用流利的中文与大家分享了自己的感受。他告诉记者，自从了解到中国的中秋文化，知道了月饼中蕴含着思乡之情，他对家乡的浓浓思念仿佛也有了寄托。

“1986年首届札幌亚冬会，西亚或中亚、南亚地区奥委会都没有参赛，而后随着时间推移，有越来越多的国家和地区在亚冬会上登场亮相，现在即便是那些沙漠地区的国家，也在积极参加冬季项目的比赛，比如阿曼、卡塔尔、科威特，都有运动员参加冬季赛事。哈尔滨亚冬会，沙特和柬埔寨第一次派遣运动员前来参赛。这些国家受气候影响，还没有普及开展冰雪运动，但他们努力参与其中，表达了他们的意愿和决心。”亚奥理事会总干事侯赛因·穆萨拉姆说：“亚洲地区的奥林匹克运动，是要体现体育本身的团结精神，这也是我们的目标。哈尔滨亚冬会以及2023年杭州亚运会这样的赛事，把全亚洲经体育赛事达成团结由口号变成现实，我们甚至可以说冬季运动的未来就在亚洲。”

　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。