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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

自1986年亚洲冬季运动会创办以来，中国队始终处于金牌榜、奖牌榜的第一集团，其中在1996年哈尔滨、1999年江原道和2007年长春的3届亚冬会上，中国队夺取了金牌榜、奖牌榜双第一。中国队的夺金点主要在短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、自由式滑雪、单板滑雪等项目上。由于亚洲地区的越野滑雪、高山滑雪、冬季两项等项目的整体水平不高，中国队在这些项目的冬奥赛场上几乎没有竞争力，但在亚冬会上，却具备了一定的争金实力。上届亚冬会的首金，正是由中国选手满丹丹在越野滑雪女子比赛中夺得。

　　　　1月27日，阳光人寿公告，该公司通过参与中国儒意非公开发行，认购中国儒意6.54亿股股票。阳光人寿表示，该公司交易前已直接持有中国儒意4.88亿股普通股，占中国儒意交易前已发行股本的3.4%。本次交易后，阳光人寿合计持有中国儒意11.42亿股普通股，占上市公司交易后扩大总股本的7.15%，由此触发举牌。