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张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。
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好事须办好，更要精益求精。数据显示，我国60岁以上老年人口有3.1亿，银发族基数大、需求旺，万亿产业前景广阔，“银发旅游列车”也正释放了我国老龄经济潜力、更多旅游市场增量。增开银发旅游列车还需要社会多方共同发力，不仅在政策层面，更要在市场监管、社会关怀等多方面通盘考虑，切实维护老年人合法权益。
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