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　　　　张晋特别提醒，老年人做户外运动时要做好热身，把关节的活动度打开后再运动；时刻关注自己的基础疾病，如果出现心慌、头晕、口干，要立刻停止运动，避免症状加重；注意运动后及时保暖，避免因出汗而受风寒；运动前后及时补水，避免大汗淋漓。

该图谱首次将祖父母代的短距离非交叉改组纳入考量。这类改组由于DNA序列的高度相似性，而一直难以被检测。此外，图谱还辨识出一些未经历显著改组的DNA区域。这些区域可能对保持关键遗传功能或避免染色体异常起到保护作用。这一发现有助于更深入地理解某些妊娠失败的原因，并揭示了基因组如何在多样性和稳定性之间取得平衡。

　　　　当千年古城牵手六朝古都，当科技之城走进文学之都，长江水涌动，相隔千里的文韵在此交汇。为推动文旅深度融合，绵阳“文化三推”第8站走进南京，于11月22-24日在南京国际展览中心举行展览推介，让市民朋友不出南京，就能体验绵阳的多彩魅力。