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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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《镇魂街之热血再燃》是优酷国风奇幻内容主题单元“少年幻”推出后，上线的第二部剧集。“少年幻”寓意“少年有梦，不止幻想”，聚焦青年文化，以年轻用户所钟爱的漫改、冒险、玄幻等细分方向进行深度布局，系行业首创。
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