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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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当前，人形机器人正处于从实验室迈向产业化的关键节点。一些地方将人形机器人视为未来产业发展的新赛道、发展新质生产力的先行军，抓紧布局。有专家预计，最短5年、最长15年，在工业制造、商用服务、家庭陪伴等领域，人们将看到越来越多人形机器人的身影。
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