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目前，常见的轻断食方式包括16/8限时进食（即每天只在固定的8个小时进食，剩下的16个小时不进食）、隔日断食和每周两天断食等。研究团队设计了3种小鼠进食方案：正常饮食组、16/8限时进食组以及隔日禁食组，并在实验前将小鼠毛发剃除。96天后，正常饮食组小鼠的毛发恢复如初；而16/8限时进食组和隔日禁食组小鼠仅有部分区域的毛发恢复，且毛发稀疏。
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王兆骏没有刻意通过运动去寻找朋友，却因为运动扩大了自己的社交圈。他笑称：“当我因为跑步有了一定知名度之后，就有一些人来主动认识我，朋友也变得越来越多了。但是对于我来说，跑步也好，健身也好，这个所谓的社交圈还是在精而不在多。”
全年公式必出肖规律当前，上海市正在构建生育友好型社会。2024年底，上海市人社局、市总工会、市妇联携手开展“生育友好岗”就业模式试点工作，不少用人单位积极担当作为，通过弹性安排工作时间、设置育儿设施等营造生育友好工作环境的系列举措，帮助更多劳动者平衡家庭和工作关系。
