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　　　　“你现在确实存在焦虑的状态，我教你一些训练方法帮你放松和助眠，如果不能改善，还是有必要就医的。你们家庭中的关系也是影响你状态的重要原因，我希望跟你的家长谈一下。跟爸爸谈合适还是跟妈妈谈合适呢？”我问。

从洞庭湖平原到紫鹊梯田，从莽莽瑶山到雪峰之巅，三湘大地处处是滋养稻米的绿水青山。娄底紫鹊界贡米、湘西永顺松柏大米、常德香米、益阳南县稻虾米……每一簇沉甸甸的稻谷上都饱蘸湖湘稻农千年来积累的聪明才智和艰辛的探索，凝结着深厚悠久的湖湘文化。《稻花香里说丰年》以八大特色湘米入题，开辟主、分会场两大直播阵地，搭建沉浸式购米现场，“湘米星推官”、买米团、认购团多重角色全方位推介、展示湘米。

　　　　12月24日，由天津卫视倾情打造、优酷全网独播的首档原创青春文化传承类节目《青春守艺人》正式上线。首期节目中，德云社演员栾云平、孟鹤堂、周九良、杨九郎、张九南变身“守艺团“，携手向佐、蒋璐霞召集咏春传承人、功夫达人们共同呈现中华武术的博大精深。节目通过相声、表演、演唱、互动访谈、游戏等多种创新性的环节设计，用青春的创新表达，守住传统文化的诗意，吸引更多人认识并喜欢传统文化。