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　　　　最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。

很多旅游者在旅游目的地的旅游商品销售场所试用商品，甚至上网对比价格之后，即使是心仪的商品也很少会当场购买，而是在这家商店的网店下单，直接快递到家，还可以得到售后退换货等服务，既免除了携带的拖累，又减少了售后可能出现的麻烦。

　　　　而在休学后，天河区依托区学生心理健康服务中心与医院建立紧密的沟通机制，跟踪了解学生在治疗期间的心理状况、康复进展等信息，从而制订“一生一案”的支持策略。医院和学校共同开展复学前的评估工作。在学生准备复学前，医院对学生的心理状况进行评估，研判学生心理上是否适合复学。