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　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。

第二届“大湾区之光”短视频大赛是2024年“视听中国”优秀短视频征集展示系列活动之一，于今年6月正式启动。大赛以“湾区新时代 同心向未来”为主题，征集关于粤港澳大湾区主题的短视频作品，鼓励青年以创新视角讲述大湾区故事，展示新时代大湾区形象。

　　　　罗某通过院领导关系，打通医保科、采购科、临床科室等关键岗位的关系，形成药品准入、采购、使用的完整利益链条。罗某在2010年至2020年间，先后通过现金、房产、店面、车位、合作投资等方式向熊某等人行贿，金额达600余万。甚至其中200万熊某还让罗某代为保管，让其准备等合适的时机用于投资或退休后再交给他。