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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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中国青年报客户端北京2月14日电（中青报·中青网记者 朱彩云）2024年我国双向跨境投资呈现哪些特点？国家外汇管理局副局长、新闻发言人李斌？今天表示，国际收支平衡表初步数据显示，2024年，我国经常账户顺差与非储备性质金融账户逆差自主平衡，双向跨境资本流动总体有序。
822533奥马248近些年，仙侠剧被质疑没有了侠，变成了仙偶。《长月烬明》编剧何妨、罗璇透露，“剧集改编中，很大一部分的努力就在凸显、振奋侠气。”以往挂在嘴边的“救世”，在该剧中则通过“十二神战魔神”等情节被具象化展示出来。此外，在人物设定上，无论身处黑暗的澹台烬，还是向光而行的黎苏苏，亦或者萧凛、叶清宇，甚至废柴叶泽宇，心中都存着一股侠义之气。
