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　　　　陈乃龙表示，如果出现了颞下颌关节紊乱病的急性症状，患者可以先用热毛巾敷两侧颞下颌关节局部，每天热敷1次，每次15-20分钟。如果过两三天症状减轻，可以继续观察，进行行为管理，改变不良的生活习惯，调整心态，注意休息。如果3-5天症状没有缓解，或是长期关节疼痛，出现明显的张口受限、张口偏斜偏摆、面部不对称等症状，应及时到医院就诊。

其次，初学者需掌握滑雪安全知识和雪场安全规则。黄希发介绍，我国滑雪场的雪道主要分为三个等级，初级道、中级道和高级道，标识分别对应绿色、蓝色和黑色，“滑雪者在到达雪场后应观看雪道分布示意图，根据自身水平选择合适雪道，避免进入其他等级雪道造成安全隐患。”

　　　　如何将科学探索的历程搬上艺术舞台？如何用舞台剧形式传播科学文化？主创团队综合运用数字技术手段，在科艺融合中创新表现方式。该剧创造性地在中国科技馆展厅开辟一方沉浸式舞台，让观众多角度感受光影切换、场景流转。观剧之后，观众还可以移步“华夏之光”主题展厅，现场展开一次“延伸阅读”，领略天文学家的思想碰撞和科学文化的异彩纷呈。声、光、电等现代技术结合产生的沉浸氛围，给观众带来难忘的视听体验。