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经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。
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花芷的祖母，要不要请刘佳老师，我当时很犹豫。拍戏正赶上横店最热的时候。古装剧工作时间比较长，衣服又厚，我特别担心上年纪的演员身体不适应。导演做了预案，拍大场戏的时候，先拍刘佳老师再拍其他人。但刘佳老师根本没和我们提任何要求，她非常喜欢这个角色，也没有说先拍自己，她就和大家一起候场，拍她就拍她，不拍她就等着，给年轻演员树立了很好的榜样。
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