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　　　　其次，张晋建议老年人运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。

国家加强文物追索返还领域的国际合作。国务院文物行政部门依法会同有关部门对因被盗、非法出境等流失境外的文物开展追索；对非法流入中国境内的外国文物，根据有关条约、协定、协议或者对等原则与相关国家开展返还合作。国家对于因被盗、非法出境等流失境外的文物，保留收回的权利，且该权利不受时效限制。

　　　　2022年底，优酷与中国残联合作开发视障用户身份认证功能，通过认证的用户可以免费观看优酷无障碍剧场内的千余部视听作品，惠及全国1700多万视障群体。除了线上作品不断更新，今年以来，阿里文娱公益还多次组织线下观影活动，播放同期上映的院线影片，在《长空之王》《不虚此行》的无障碍公益专场首映礼上，主创团队还来到现场与视障观众交流互动。在前不久的北京站活动中，《前任4：英年早婚》无障碍版受到现场观众一致好评。