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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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为迎接即将来临的中秋、国庆假期，广东省深圳市多个景区推出“节庆游”“夜游”等秋游产品。例如，深圳锦绣中华推出“中秋花月夜 团圆中秋节”，沉浸式华服妆造旅拍主题街区锦绣西市将开市，并举办中秋花月晚会、华服千灯大巡游等活动；东部华侨城将于中秋、国庆假期推出非遗“铁花秀”等。
香港特马王春晓一开始也只是想给自己做一副美甲，“一般好的美甲师做一次美甲要三四百元，如果要单独做设计款式，可能要花费八九百元甚至上千元。”春晓有一定的绘画功底，在网上分享了自己的作品之后，经常会有人评论询问：“在哪里可以做这么漂亮的美甲？”
