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研究发现，许多慢性躯体疾病和精神心理健康密切相关。慢性躯体疾病患者罹患焦虑、抑郁的风险相比健康人显著增加。反之，焦虑、抑郁、失眠同样会影响慢性病预后。张庆娥建议，老年人要理解并接纳自身衰老的过程，积极接受环境、社会角色的转变。同时，也要关注自身的需求和感受，做好个人健康管理，关注自己的身心健康。
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12岁时，荷蓓蓓顺利考入中央民族大学音乐系预科主修古筝，接受专业的系统音乐教育和训练，师从多位名家，这也为她接下来的音乐之路打下扎实基础。18岁，她进入香港演艺学院。2003年，她赴美学习音乐制作，并进修爵士乐。
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