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“社恐”“内耗”等网络热词反映了年轻人在人际交往中面对的困难，不少年轻人希望寻求心理学的帮助。以心理学视角分析综艺、影视剧等作品的内容，在网络上受到年轻人的欢迎。中国心理学会注册督导师李还胜分析认为，现在的年轻人在学生时期由于学业繁忙，与朋友的交往相对较少，在家中多为独生子女，家庭人际关系也相对简单。进入社会后需要与许多人建立复杂的人际关系，对他们来说是一个巨大的挑战，而心理学知识可以帮助人们认识自己和他人。
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经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。
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